Kundalini Yoga
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5 diciembre, 2018
La practica de Kundalini Yoga que ofreczo dentro de las sesiones semanales de las meditaciones activas es una kriya para despertar la energía espinal, movilizar la columna vertebral. Si trabajan las 26 vertebras. Es una kriya diseñada para despertar la energía Kundalini y la meditación profunda que se realiza al final de la sesión.
Las sesiones estan divididos en :
- Mantra
- Asanas (incluyendo Bhandas y Mudras)
- Shavasana
- Meditación
- Mantra
